均衡饮食，食物多样化，一般主食250 - 400克，每天1个鸡蛋，牛奶300毫升，3两瘦肉(鱼、鸡等)。)，蔬菜水1kg，水果200g至400g，油25g，盐6g..大约1200毫升蔬菜的水摄入量与蛋白质摄入量相同，这在男性和女性之间是不同的。男人和女人每餐的摄入量分别是2拳和1拳大小，蔬菜的厚度和直径与拳头相当。
39问医生
正常人一餐吃多少米饭？
66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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