孕妇后期能吃蓝莓吗？_39问医生

孕妇后期能吃蓝莓吗？

李秋香产科主任医师

郑州市第一人民医院三级甲等

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孕妇可以吃蓝莓。蓝莓富含营养，可以改善孕妇的睡眠，增强她们的免疫力。此外，孕妇吃的蓝莓具有美容、美白和去除色斑的功效。然而，孕妇不应该吃太多蓝莓，每天最多吃三到五颗蓝莓。此外，蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。

2023-03-02 浏览100次

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