39问医生

运动后吃紫薯会长胖吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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吃一些是合适的，但是如果你正处于减肥阶段，最好不要吃，因为紫色甘薯含有大量淀粉，被人体吸收后会转化成脂肪，这会导致肥胖。紫甘薯还含有大量热量，易于被人体吸收，因此在减肥过程中应该使用适量。建议你注意观察，期间注意饮食和休息。

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2023-01-13 浏览100次

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