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运动后吃紫薯会长胖吗？

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
吃一些是合适的，但是如果你正处于减肥阶段，最好不要吃，因为紫色甘薯含有大量淀粉，被人体吸收后会转化成脂肪，这会导致肥胖 。紫甘薯还含有大量热量，易于被人体吸收，因此在减肥过程中应该使用适量。建议你注意观察，期间注意饮食和休息。
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2023-01-13 浏览100次
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