你好，土豆中富含蛋白质，维生素和多种微量元素，有促进消化吸收和润肠通便的作用。可以将土豆代替主食，既能增加饱腹感又不会长胖，适合减肥期间食用。土豆是可以每天食用的，不过要注意营养均衡，蛋奶类，肉类，蔬菜，水果，鱼类，都要摄入的，以保证人体所需基本营养。
39问医生
天天吃蒸土豆好吗？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-24
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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