39问医生

鸡肝一次吃多少合适？

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动物肝脏富含蛋白质、维生素、微量元素、胆固醇和其他营养物质，有利于促进儿童的生长发育和保持身体健康。这仍然是一种很好的补血食物。建议:你好，肝脏是动物最大的解毒器官，含有不同的毒素，所以不建议多吃。偶尔吃4份完整的鸡肝没关系。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是补充铁质的良好选择。