我是刨宫产5天了，奶水昨天才下来就很涨

你好，根据你现在的这种情况，一般多考虑为这种乳管的堵塞。建议您现在这种情况可以选择热敷或者是按摩的一种治疗方式，要在催乳师的指导下应用。