男人补身体可以吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的菜，如菠菜、芹菜、油菜等。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养物质，能够辅助促进胃液分泌，促进肠道蠕动，能够起到辅助降血压、降血脂的作用。
3、油菜
油菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养物质，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
除此之外，也可以吃西红柿、黄瓜等。但食物并没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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