39问医生

虚胖怎么减肥？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
你好！你描述的情况建议通过积极的调整生活方式，达到健康减肥的效果。平时需注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等，循序渐进的加大运动量，保持正常体重。
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2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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虚胖的人群可以通过饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、代谢促进药物、心理行为疗法等方法来帮助减轻体重
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虚胖的人要怎么减肥才能减下来
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