1. 音乐调节法:当你感到疲倦或学习上遇到困难时听音乐。轻松愉快的歌曲能让人感到放松和放松。2. 活动规则:当我们心情不好的时候，不要强迫自己读书或做作业。我们可以出去做一些运动，跑，跳，打球或做运动来放松自己。
39问医生
怎么缓解考试焦虑？
郑力行
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2019-04-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-29西安那家医院看精神心理科好-2024西安精神心理科医院排名/那家好
- 2024-03-29正规精神心理科医院赤峰精神心理科医院排行榜-赤峰那个看精神心理科好？
- 2024-03-29西安那家医院看精神心理科评价好-西安排行前十的精神心理科医院？
- 2024-03-29梧州哪些医院治疗精神心理科好正规-梧州精神心理科医院前❸排名？
- 2024-03-29西安的好精神心理科治疗医院-西安专业精神心理科医院排行/哪家好？
查看更多
- 2024-11-04怎么区分紧张和焦虑症
- 2024-05-30大脑紧张焦虑症
- 2024-06-12焦虑症听觉紧张
- 2024-06-12焦虑症看见女生紧张
- 2024-09-11不紧张会是焦虑症吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸丁螺环酮片
舒肝解郁胶囊
正天丸
Copyright © 2000-2025 39.net
