39问医生

身体能量不足怎么补?

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
咨询

身体能量不足可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式补充。

1、饮食调理

如果患者身体能量不足,可以通过饮食调理,可以多吃含有蛋白质、微量元素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,补充身体所需营养,有助于增强体质。

2、运动

运动可以加快身体的血液循环,促进身体新陈代谢,有利于身体能量的消耗,从而缓解身体能量不足的情况。

3、药物治疗

如果患者身体能量不足的情况比较严重,还可以在医生的指导下使用药物治疗,如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。

除此之外,还可以通过保证睡眠、保持良好心态等方式改善。

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2022-09-13 浏览100
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