失眠脑子总是想太多，多考虑是生活作息不规律引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生活作息不规律
如果长期熬夜，身体没有得到良好的休息，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、注意力不集中等情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
神经衰弱可能是长期紧张、压力过大等原因造成的，一般会出现烦躁、易疲劳、注意力不集中等症状。建议患者放松心情，避免精神压力过大，也可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，可能与长期酗酒、滥用药物等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，也可以在医生的指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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