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练完胳膊伸不直怎么办？

于建伟 骨科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
如果锻炼完胳膊伸不直的话，可能是锻炼过度的原因，导致了关节的软组织的损伤。首先一定要积极的注意休息，避免进行锻炼，加强保暖，避免受凉，逐渐的进行胳膊关节的屈伸活动功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
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2023-02-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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