如何克服完美主义情结？_39问医生

如何克服完美主义情结？

贺阳平全科主治医师

三级甲等

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1.减少和放松对自己的要求，宽宏大量地对待自己，原谅自己的缺点和缺点，接受真正有缺陷的自我，为自己创造一个轻松健康的心理环境，使自己的生活更加轻松自然。2.接受现实，金无足赤，人无完人，对自己宽容一点，接纳自我，尊重客观现实，怀着一颗平淡心看待人和事，注重过程，不要太在意结果。

2019-04-18 浏览100次

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如何克服完美主义情结？