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完美主义性格怎样治疗？

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
完美主义性格的人可以通过每天放松自己的心态，降低自己的要求，并且每天学会为自己为别人着想来治疗。完美主义的人还可以通过每天放一点对自己的要求，让自己的心态更好。完美主义性格本身并不是一种病，但当人们对自己的完美要求已经达到了苛刻的程度，就变成了一种病。
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2023-01-13 浏览100次
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