39问医生

怎样消除完美主义？

李鹏杰整形外科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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消除完美主义的方法有：1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力，要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的要有三十分钟以上，要做到持之以恒坚持锻炼。

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2023-02-24 浏览100次

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