这种情况属于大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢传递比较慢的缘故。因此会有不舒服的感觉动弹不得。建议你应作息规律，不熬夜。保证充足的休息和睡眠时间。睡觉右侧卧位可减轻心脏压力。
39问医生
睡眠瘫痪如何醒？
程银兵
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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