睡眠瘫痪的患者，如果想叫醒自己，可以转动眼球上下左右移动，然后眨眼，收缩口腔周围的肌肉，移动上颌和舌头。当肌肉开始紧张时，移动颈部、肩部、腿部、脚踝和组织，最后坐起来活动。睡眠瘫痪，是指病人刚进入睡眠状态时，病人感觉自己已经醒了，可以睁开眼睛，看到周围的东西，听到周围的声音，但不能移动躯干和四肢，也不能发出声音。有时会产生幻觉，看到虚拟图像，严重者会感到呼吸困难和恐慌发作。
39问医生
睡眠瘫痪怎么叫醒自己
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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