肘关节僵硬伸不直可以通过做肘关节旋转运动、按摩、外用药物等方式来进行治疗。
1、做肘关节旋转运动
患者可以将手臂放在身体的前面，然后用手掌的小鱼际部位轻轻的按摩，也可以用手指轻轻的握拳，然后再用力的放松肌肉，这样有助于缓解肘关节僵硬的情况。
2、按摩
患者也可以对肘关节进行按摩，可以先用温热的水来泡手，在泡完手之后，可以用另一只手的大拇指和食指对合，然后用力的按摩，也可以用手指在皮肤上面轻轻的揉搓，这样也可以缓解症状。
3、外用药物
患者也可以在医生的指导下外用药物来治疗，可以在疼痛的部位涂抹一些活血化瘀的膏药，或者是外用的止痛药膏，如麝香壮骨膏、活血止痛膏等，也可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外，还可以通过手术治疗、小针刀松解手术等来进行治疗，建议患者在日常生活中要注意休息，避免劳累，以免加重病情。
北京大学第三医院
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