39问医生

早上起来没多久,坐着就想睡觉,是怎么回事

柳雅洁 妇产科 主治医师
阜城县人民医院 二级甲等
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你好,您应该是晚上的睡眠不充足,或者是睡眠质量不好导致的。建议您平时一定要注意休息,不要熬夜,同时多参加户外活动,加强锻炼,增强体质,睡前可以用热水泡脚或者是喝杯热牛奶都有助于睡眠。
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2019-04-28 浏览100
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