通常情况下，没有多少天不同房精子质量最好的说法，一般建议一周不同房，能够辅助提高精子的质量。
一般情况下，精子的质量与精子的数量、精子的活力等因素有关。通常在射精后一周左右，精子的质量会逐渐恢复到之前的状态，此时进行同房，能够提高精子的质量。如果频繁不同房，可能会导致精子的数量减少，精子的活力也会相对下降，从而影响到精子的质量。因此，一般建议一周不同房，可以辅助提高精子的质量。除此之外，还需要注意平时的饮食健康，可以适量吃富含锌的食物，比如生蚝、海蛎等，也可以适当吃富含氨基酸的食物，比如大豆、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。
在日常生活中，还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
盐酸达泊西汀片(爱廷玖)
本品适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者： ·阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精； ·因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍； ·射精控制能力不佳。
盐酸达泊西汀片（多时力）
本品适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者： • 阴道内射精潜伏时间（IELT）小于2分钟；和 • 阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；和 • 因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；和 • 射精控制能力不佳；和 • 过去6个月的大多数性交尝试中均有早泄史。
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