根据你的描述分析 。月经期间出现痛经,而且有血块,不排除有宫寒的可能。体寒和血液循环不畅,吃辛辣刺激及寒性的食物有关。建议注意月经期的保暖。少吃辛辣刺激及寒性的食物。月经期间可以口服新生化颗粒或者是红糖姜水促进月经的排出。对于痛经也能起到一定的缓解作用。