午觉老是被梦魇可能是神经衰弱、睡眠环境不好、精神压力大等原因引起。
1、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张和压力引起的，导致脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。患者可出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、记忆力减退、耳鸣、心悸等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。患者也可同时配合心理治疗，如心理疏导、放松疗法等。
2、睡眠环境不好
如果睡眠环境不好，如声音嘈杂、室内光线较亮、室内温度过低、过高等，都可能会导致患者睡眠质量下降，出现午觉时经常被梦魇的情况。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，保持室内温湿度适宜。
3、精神压力大
精神压力大是指在长期的紧张和压力下，产生脑和躯体功能障碍为主要特征的一种心理疾病。患者可出现心慌、失眠、记忆力减退、耳鸣、心悸等症状。患者可通过倾诉、阅读、听音乐等方式缓解压力，也可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是高血压、低血糖、抑郁症等原因造成的，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
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