39问医生

糖尿病人能吃馒头吗？

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糖尿患者饮食是可以吃馒头的，最好是选择无糖的馒头。糖尿患者可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。钙能促使糖尿患者的病情加重。虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状表现。