39问医生

血糖高能吃豆角吗？

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血糖高不高需要经过正规监测，如果超过正常者（3.9-6.1）就需要控制食物，或者药物干预。建议平时饮食淀粉类的碳水化合物食物摄取减量，这类食物升糖指数比较快，多吃蔬菜直到吃饱，土豆属于淀粉类的食物，要少吃一些，豆角是蔬菜，可以吃的。平时要少量多餐，适当运动，保存血糖平稳，摄取的多要及时消耗掉，米饭最好粗细搭配，粗粮的升糖指数比较慢，和大米一起就减少了升糖的速度。