早餐＆晚餐都是一个鸡蛋一个牛肉包，午餐_39问医生

你好，还是可以的，不过这个也是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的。想要减肥是没有什么捷径可言的，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，就你所提问的问题，这样的食谱还是比较合理的。