备孕期间可以适量食用薏米汤 。
薏米是一种常见的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、钙等营养物质，适量食用能够为身体提供一定的营养成分。此外，薏米还具有利水消肿、健脾祛湿的功效，对于水肿型肥胖有一定的改善作用。但需注意的是，薏米性微寒，长期大量食用可能引起脾胃虚寒，因此不宜过量食用。
如果女性在孕期存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的现象，则不建议喝薏米红豆粥，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
薏米虽好，但属于寒凉性质的食物，在备孕以及孕期都需要避免过多摄入，以免影响身体健康。
薏米是一种常见的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、钙等营养物质，适量食用能够为身体提供一定的营养成分。此外，薏米还具有利水消肿、健脾祛湿的功效，对于水肿型肥胖有一定的改善作用。但需注意的是，薏米性微寒，长期大量食用可能引起脾胃虚寒，因此不宜过量食用。
如果女性在孕期存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的现象，则不建议喝薏米红豆粥，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
薏米虽好，但属于寒凉性质的食物，在备孕以及孕期都需要避免过多摄入，以免影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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