39问医生

判断运动性疲劳的简易方法?

(一)测定肌力评价疲劳

1.背肌力与握力

早晚各测一次,求出其数值差。如次日晨已恢复,可判断为正常。

2.呼吸肌耐力

连续测5次肺活量,每次间歇30秒,疲劳时肺活量逐次下降。

(二)测定神经系统机能判断疲劳

1.膝跳反射阈值

疲劳时阈值升高。

2.反应时

疲劳时反应时延长。

3.血压体位反射

受试者坐位静息5分钟后,测安静时血压,随即仰卧3分钟,然后将受试者扶成坐姿(推受试者背部,使其被动坐起),立即测血压,每30秒测一次,共测2分钟,若2分钟以内完全恢复,说明没有疲劳,恢复一半以上为轻度疲劳,完全不能恢复为重度疲劳。建议复查
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2022-09-26 浏览100
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