39问医生

你好8点睡觉12点起床正常吗。我十二点

杨东升 中医科 助理医师
朝阳县第六人民医院
咨询
您好，8:00睡觉是可以的，12:00起床相对来说早一些，最好是凌晨四五点钟起床。如果睡眠不是太好，可以改成10:00左右上床睡觉。每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
66
2019-05-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
晚上12点钟睡觉早上8点起床算熬夜吗
通常情况下，晚上12点睡，早上8点起床算正常休息。一般人体的睡眠时间是6-8小时，晚上12点睡，早
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
一般12点左右睡觉8点左右起床是不是熬夜
一般12点左右睡觉8点左右起床不是熬夜。 因为通常情况下，人体最佳的入睡时间为晚上10~11点之间
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上12点睡，早上8点起床算正常休息吗
晚上12点睡，早上8点起通常属于正常作息时间。 晚上12点睡，早上8点起，睡眠时间达到了正常的范围
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
晚上两点睡觉早上12点起床算熬夜吗
晚上两点睡觉早上12点起床，这种情况通常被认为是熬夜。人体的生物钟是根据自然光周期来设定的，正常的
王坤山 副主任医师
新疆生产建设兵团总医院 三甲
经常12点之后睡觉，早上7点起床，最近
脸上有黑斑，可能是与作息没有规律，或是与肝肾虚弱，肝郁肝火，或是血瘀有关的，需要检查确诊。根据检查
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
每天四点睡觉12点起床算熬夜吗
每天四点睡觉12点起床算熬夜。 每天四点睡觉12点起床会导致睡眠严重不足，睡眠时间短于6小时，而长
刘春岭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
为什么12点睡觉，7点起床，还老是犯困
你好，从您描述的作息时间看，您一天睡眠七个小时后仍然发困。这种情况考虑是睡眠质量可能不好引起的。建
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
12点睡觉6点醒正常吗
12点睡觉6点醒是不正常的。 正常情况下，每天的睡眠时间是晚上10点到早上6点左右，每天的睡眠时间
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
12点睡觉6点醒正常吗
12点入睡6点醒来的作息不符合健康睡眠标准，理想睡眠时段应为晚10点至早6点，每日需保证8-10小
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
12点睡到8点算熬夜吗
一般来说，每天晚上12点睡觉早上8点起床不算熬夜。 因为正常人的生物钟通常在晚上11点至凌晨3点最
张大伟 医师
柳河县罗通山镇卫生院
今天晚8点吃了三粒保胎灵晚12点又吃了
服药一定要定时定量，是药三分毒，不要擅自加大剂量和次数观察即可，问题不大
赵晨 主治医师
石家庄市第二医院南院
看图片处女膜裂口是不是在12点8点4点
你好，根据你描述的情况，基本上是这几个裂口。根据图片提示与裂口，不是特别深，处女膜基本上是比较完整
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
12点睡8点起来合理吗
一般来说，12点睡8点起是不合理的。 12点睡觉会导致睡眠不足，长期如此可能会导致免疫力下降、内分
简磊 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三甲
晚上12点到早上8点空腹测血糖可以吗
晚上12点到早上8点空腹测血糖是可以的。血糖检测要求是前一天晚上12点后不得进食，第二天早晨8点之
张秀利 医师
河北省威县赵村乡卫生院
我总胆固醇8点30甘油三酯12点49血
你好；建议平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
初中生12点睡6点起床好吗
初中生晚上12点睡早上6点起床一般情况下是不好的。因为初中生的身体正处于生长发育阶段，需要充足的睡
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
初中生12点睡6点起床好吗
初中生晚上12点睡觉、早上6点起床的作息习惯通常不利于健康发育。青少年正处于身体快速生长的关键时期
王林飞 主管护师
校卫生所
中午喝过酒，晚上12点起床上厕所回来开
你好，那样的话可能是喝酒过多，以至造成肝脏酒精中毒，肝脏衰竭死亡了。具体要知道死因可能还需解剖。
方昕 医师
安徽省肿瘤医院
晚上12点左右休息，早上九点起床上班闲
你好，根据你的所述，你的这种情况主要考虑未休息好或身体虚弱引起的可能性，建议你晚上不熬夜为宜。早点
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net