乳糖不耐症一般是可以喝酸奶的，但要注意适量。
乳糖不耐症是因为体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，而酸奶中含有大量的乳酸菌，可以分解乳糖，促进肠道蠕动，缓解乳糖不耐受的症状，所以乳糖不耐症患者是可以喝酸奶的。但要注意适量，因为过量饮用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹泻、腹胀等不适症状。
乳糖不耐症患者日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，以免导致病情加重。
39问医生
乳糖不耐症可以喝酸奶吗
方霖
消化内科
主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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66
2023-07-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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