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乳糖不耐症可以喝酸奶吗？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
乳糖不耐症可以喝酸奶，中国人百分之93%都有乳糖不耐受症，这是一个自然现象，日本人也是，可是他们每天和200ml的牛奶也没有事的。所以只要不严重喝牛奶也没问题，如果严重的话建议喝乳饮料，因为里面的益生菌会帮你把乳糖转化成别的东西，这样就没事了。
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2022-09-13 浏览100次
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