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乳糖不耐症喝酸奶？
谷阔
副主任医师
三甲
哈尔滨市第二医院
消化内科
乳糖不耐症一般可以喝酸奶，但是要适量。 乳糖不耐症是由于体内乳糖酶分泌少，或者是缺乏，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。酸奶是一种发酵的奶制品，含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，帮助消化，所以乳糖不耐症患者可以适量喝酸奶。但要注意，如果患者过量喝酸奶，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，所以要适量饮用。 乳糖不耐症的患者平时要避免食用乳制品，如牛奶、奶酪等，以免加重病情。如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用乳糖酶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。建议乳糖不耐症的患者在饮食上可以适当地吃一些含有乳糖的食物，如奶油、蛋糕等，可以补充身体所需的营养物质。另外，患者平时还可以适当地进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以提高身体的免疫力。