缓解视力疲劳的方法？_39问医生

缓解视力疲劳的方法？

舒志强神经外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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搓搓手，直到它们变热。然后，闭上眼睛，用手掌盖住眼圈。不要压着眼睛遮住它们。深呼吸，慢慢呼吸，想象黑暗。每天这样做20分钟将有助于缓解眼睛疲劳。这样，氧气和营养可以滋润你的角膜，眼泪也可以改善你的视力。晚上试着关掉电脑或者戴上防蓝眼镜来阻挡有害的蓝光。

2019-06-06 浏览100次

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