肾虚锻炼身体可能会恢复。
肾虚可能是由于过度劳累、性生活过度、长期熬夜等原因引起，通常会出现腰膝酸软、四肢发冷、畏寒等症状，还有可能会出现头晕、耳鸣、失眠多梦等现象。患者可以通过锻炼的方式，如散步、打太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，有利于增强体质，对于缓解肾虚的症状具有一定的辅助作用，但是并不能达到治疗的目的。
如果肾虚的症状比较严重，还需要在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。在日常生活中，应注意保持规律的作息习惯，避免过度劳累，还需要避免进行性生活，以免导致肾虚的症状加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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