39问医生

备孕一个月怎么提高精子活力？

张东鹏泌尿外科主治医师

天津市天津医院三级甲等

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提高精子活力的方法有戒烟戒酒，多运动，备孕期间你也可以吃点叶酸，可以提高精子的质量和活力，夫妻二人做好产前的各项检查，饮食上要合理，避免辛辣刺激的，避免暴饮暴食，放松心情就好，多吃蛋白质与精氨酸，多吃富含维生素的食物，多吃富含锌的食物，精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础。

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2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。