老年人脚抽筋多考虑是受凉、剧烈运动等原因引起的，也可能是缺钙造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、受凉
如果老年人不注意脚部的保暖，导致局部肌肉受到凉气入侵，可能会影响到局部的血液循环流动，因此会引起肌肉痉挛，导致局部出现疼痛、抽筋等现象。建议通过热敷的方式进行改善，也可以通过多卧床休息等方式进行缓解。
2、剧烈运动
如果老年人经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会使脚部的肌肉发生劳损，也可能会引起肌肉紧张、脚部抽筋等现象，建议患者可以通过按摩等方式进行改善，也可以通过泡脚等方式进行辅助缓解。
3、缺钙
如果老年人的钙元素摄入不足，可能会影响到骨骼的正常生长，甚至还会使神经肌肉的兴奋性有所增高，从而引起肌肉痉挛、睡眠质量变差等情况。建议患者多吃补钙的食物，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物治疗。
另外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因造成的，建议患者及时就医治疗，以免加重病情。
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