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手臂肌肉萎缩怎么锻炼？

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工作和休息。避免强制性的体育锻炼，因为强制性的锻炼会导致骨骼肌疲劳，这不利于骨骼肌功能的恢复，肌肉细胞的再生和修复。定期去医院。肌肉萎缩是指营养不良引起的肌肉体积缩小，肌肉纤维变薄甚至消失。主要原因有，神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩、废弃性肌肉萎缩等。肌肉营养除了与肌肉组织本身的病理变化密切相关外，还与神经系统密切相关。