39问医生

月子产妇可以吃茄子吗?

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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月子临床是指产褥期。产褥期的产妇一般可以适量吃茄子。

茄子是一种比较常见的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,患者适量食用茄子可以补充身体所需的营养物质,有助于身体恢复。茄子比较清淡,通常不会对身体造成刺激,所以产褥期的产妇可以适量吃茄子。但需要注意避免过量食用,以免引起腹痛、腹胀等不适症状。

产褥期的产妇饮食应以清淡、易消化为主,可以适量食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时,还可以适量饮用鲫鱼汤、乌鸡汤等营养汤,有助于促进乳汁分泌。另外,产妇还需要注意保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,以免影响身体恢复。

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2022-08-26 浏览100
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