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如何选择产后睡姿以促进恢复

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
产后睡姿对产妇身体恢复至关重要。首选侧卧位，尤其是左侧卧，能助血液循环，预防子宫后倾；同时避免仰卧太久，以防子宫脱垂。若乳房胀痛，可尝试半坐姿势哺乳，减轻压力。舒适为先，定期变换睡姿，防止肌肉僵硬。
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2025-02-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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