坐月子期间，患者可以食用香蕉、苹果等水果，以及菠菜、茄子等蔬菜。
进食水果时，建议用开水适当地烫一下以提高温度。蔬菜则应以煮炖的方式烹调，以利于胃肠道的消化吸收。在这一阶段，女性应不仅适当摄取水果和蔬菜，还应注重摄入富含蛋白质的肉类、鱼虾等食物，以保证营养供应，促进身体康复和乳汁分泌。
进食水果时，建议用开水适当地烫一下以提高温度。蔬菜则应以煮炖的方式烹调，以利于胃肠道的消化吸收。在这一阶段，女性应不仅适当摄取水果和蔬菜，还应注重摄入富含蛋白质的肉类、鱼虾等食物，以保证营养供应，促进身体康复和乳汁分泌。
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