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小腿肌肉萎缩的锻炼方法？
程斌
主治医师
三甲
济南市中西医结合医院
骨科
腿部肌肉萎缩的康复训练应针对性地选择运动方式。运动时 ，在不增加运动次数和运动时间的情况下，应逐渐增加运动量，使肌肉迅速感到疲劳，达到肌肉运动的目的。对时间间隔有一定的要求。如果运动太频繁，肌肉就不能得到足够的休息，肌肉的力量就不能增强。因此，锻炼时应注意节奏，不要越多越好。
2022-09-16 00:52 举报