抑郁症最好的运动方法?_39问医生

抑郁症最好的运动方法?

王焕臣全科主治医师

三级甲等

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做心理的治疗和药物上的治疗，以免造成自身的伤害和伤害他人的举动。关于运动，以轻缓柔和的运动为主，如散步、慢跑、瑜伽、广播体操、太极拳、徒步、郊游等，在平常的时候多去户外运动，进行体育锻炼，勤晒太阳，保持心情舒畅，多和朋友聊天舒缓情绪

2019-06-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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