更年期缺钙可以通过饮食调整、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
更年期由于体内雌激素水平下降，容易导致钙流失，从而出现骨质疏松的情况。因此，建议患者在日常生活中可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素D的食物，如三文鱼、牛肉等，有助于促进钙的吸收。
2、药物治疗
必要时，建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
