39问医生

改善拖延症的心理方法?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您所说的拖延症的话，主要就是由于自己的性格因素所导致的，所以说建议您平时的话可以有规律，有计划的来做一个计划的表格，规范自己平时每天要做的事情，然后每天尽量按照表格上的计划去执行。谢谢。

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2022-09-20 浏览100次

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