莲子的红皮具有补脾止泻、养心安神、益肾涩精等功效。
1、补脾止泻
莲子具有补脾止泻的功效，脾虚泄泻的患者可食用，能够改善脾虚泄泻的症状。脾虚泄泻通常是由于饮食不节、暴饮暴食、劳倦过度等因素引起，导致脾胃损伤，运化功能失常，患者可表现为大便溏泄、食欲不振、腹胀、腹痛等症状。莲子可补脾止泻，对于脾虚泄泻患者可起到治疗作用。
2、养心安神
莲子具有养心安神的功效，心肾不交的患者可食用，能够改善心肾不交引起的心烦失眠、多梦、耳鸣等症状。
3、益肾涩精
莲子还具有益肾涩精的功效，可用于治疗肾虚遗精、带下、尿频、遗尿等症状。
除上述外，莲子还具有补充营养、健脾止泻等功效，需要注意的是，莲子性温，对于热性体质、湿热体质的患者不宜食用，以免加重病情。建议患者在食用莲子时，应注意避免与辛辣刺激性食物同时食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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