练仰卧起坐对性功能有一定的帮助作用。
仰卧起坐能够促进血液循环，有助于维持正常的生殖器官功能，从而辅助性功能的发挥；此外，该运动还可以增强腰腹部肌肉力量，提高身体协调性和平衡感，进一步支持性活动中的表现。
如果存在局部软组织损伤、腰椎间盘突出等疾病，则不建议进行仰卧起坐，否则可能会加重病情。
在进行仰卧起坐时，应注意控制运动强度和频率，避免过度劳累或受伤，确保身体健康的同时维护良好的性功能。
仰卧起坐能够促进血液循环，有助于维持正常的生殖器官功能，从而辅助性功能的发挥；此外，该运动还可以增强腰腹部肌肉力量，提高身体协调性和平衡感，进一步支持性活动中的表现。
如果存在局部软组织损伤、腰椎间盘突出等疾病，则不建议进行仰卧起坐，否则可能会加重病情。
在进行仰卧起坐时，应注意控制运动强度和频率，避免过度劳累或受伤，确保身体健康的同时维护良好的性功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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