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【男人正确提肛壮阳法？】

李京 男科 主治医师
三级甲等
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【男人正确提肛壮阳法？】男性提肛壮阳锻炼是一种简单的提肛运动。 首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双目，然后慢慢地在肛门上用力，再使一口气将它缩紧.像中途停止排尿一样。建议日常可以多吃一些韭菜和牛物等食物，来达到非常不错的壮阳效果。
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2022-07-25 浏览100次
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