39问医生

怎么练腹肌最快?

相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王权胜 主任医师
广西中医药大学第一附属医院 三甲
为什么练腹肌会遗精
练腹肌时出现遗精现象，可能与运动强度过高或精神压力过大有关，但也可能是前列腺炎、精囊炎或睾丸炎等疾
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
练腹肌会伤到胃肠吗
通常情况下，锻炼腹肌不会对胃肠造成损伤，但可能引起局部肌肉不适。 科学合理的腹肌训练能够促进胃肠
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
经期不小心练腹肌了怎么办
通常情况下，经期不小心练腹肌，可以通过暂时观察、热敷、饮食调理、服用止痛类药物、服用调经类药物等方
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
为什么练腹肌会遗精
练腹肌会遗精可能是运动量过大、精神压力过大引起的，但也不排除是前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病导致的
许鹤洋 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
练腹肌会伤到胃肠吗
通常情况下，练腹肌一般不会伤到胃肠，但是可能会导致局部的肌肉出现不适的现象。练腹肌通常能够促进胃肠
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
做俯卧撑能练腹肌吗
临床上并不存在专门针对儿童练出8块腹肌的特殊方法，但通过转呼啦圈、俯卧撑、引体向上等基础运动可以有
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
练腹肌时腰部骨头咔咔响是怎么回事，怎么办
练腹肌时腰部骨头咔咔响一般可能是正常现象，但也可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱症、骨刺等原因导
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
11岁未成年人练腹肌的危害有哪些
11岁未成年人练腹肌可能会有肌肉损伤、腹肌酸痛、腹部疼痛、腹部下坠感、腰椎受损等危害。 1、肌肉损
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
做俯卧撑能练腹肌吗
临床上并没有小孩练8块腹肌的秘诀这一说法，小孩练腹肌可以通过转呼啦圈、俯卧撑、引体向上等动作。 1
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
练腹肌会影响身高吗
练腹肌不会影响身高。 练腹肌主要是通过力量训练刺激腹部肌肉发展，一般不会影响下肢骨骼的增长，也不会
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
女生练腹肌对子宫好吗
女生练腹肌对子宫有好也有坏的影响，关键在于是否适当锻炼以及是否存在相关疾病。 腹肌位于腹部前壁，与
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
练腹肌会不会影响长高
练腹肌不会影响长高。 长高通常受基因、内分泌等因素的影响，而腹肌锻炼主要是针对核心肌群的力量提升，
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
大肚子直接练腹肌好吗
大肚子时直接练腹肌效果不佳。 腹肌位于腹部前壁，而大肚子可能是因为腹部脂肪堆积所致。此时若只针对腹
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
肚子有赘肉可以直接练腹肌吗
肚子有赘肉不能直接练腹肌。 因为赘肉通常由脂肪堆积形成，而腹肌的锻炼主要针对肌肉的形态和力量，而非
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
仰卧起坐可以练腹肌吗
仰卧起坐可练腹肌。 这是因为仰卧起坐是一种针对腹肌的直接锻炼方式，通过反复的起坐动作可以刺激腹肌收
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肚子上有肉练腹肌需要减脂吗
减脂是练腹肌的前提。 这是因为腹部脂肪堆积会影响腹肌的清晰可见，即使腹肌线条已经形成，但脂肪层的厚
潘正启 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
肚子上有赘肉可以直接练腹肌吗
肚子有赘肉不能直接练腹肌。 因为赘肉主要是脂肪堆积，而腹肌的锻炼主要是针对腹部肌肉的强度和耐力进行
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肚子大能直接练腹肌吗
肚子大不影响练腹肌。 腹肌的锻炼主要通过针对腹部肌肉的运动来实现，如仰卧起坐、平板支撑等，这些运动
凌钦杰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
电击能练腹肌吗
电击训练可以锻炼腹部肌肉，但不能直接形成腹肌线条。 电击训练通过快速刺激腹部肌肉来增强其力量和耐力
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
胡桃夹综合症可以练腹肌吗
胡桃夹综合症患者不宜进行腹肌训练。 胡桃夹综合症是因为肠系膜上动脉压迫左肾静脉，导致血液回流受阻，
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net