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肚子上有肉练腹肌需要减脂吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
减脂是练腹肌的前提。
这是因为腹部脂肪堆积会影响腹肌的清晰可见，即使腹肌线条已经形成，但脂肪层的厚度也会使腹肌线条不明显。因此，想要练出明显的腹肌，减脂是必不可少的步骤。只有在减脂的基础上，腹肌才能得到充分的展示。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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