练腹肌不会影响长高。
长高通常受基因、内分泌等因素的影响，而腹肌锻炼主要是针对核心肌群的力量提升，对身高没有直接的影响。但在锻炼过程中，保持良好的营养和休息状态也有助于身体的整体健康和发展。建议关注自身的生长发育进程，必要时可咨询专业医生或体育教练的意见。
在青少年时期，充足的睡眠、合理的饮食以及适当的运动都对身高的增长有促进作用。因此，在这个阶段，保证充足的睡眠时间是非常重要的。
对于处于生长期的人群来说，均衡饮食、规律作息和适量运动是有助于身体健康和成长的关键因素。同时，避免过度疲劳和不健康的饮食习惯也是不容忽视的。
长高通常受基因、内分泌等因素的影响，而腹肌锻炼主要是针对核心肌群的力量提升，对身高没有直接的影响。但在锻炼过程中，保持良好的营养和休息状态也有助于身体的整体健康和发展。建议关注自身的生长发育进程，必要时可咨询专业医生或体育教练的意见。
在青少年时期，充足的睡眠、合理的饮食以及适当的运动都对身高的增长有促进作用。因此，在这个阶段，保证充足的睡眠时间是非常重要的。
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