39问医生

晚上十点多喝水好不好

晚上十点多喝水一般是好的，但要注意适量饮用，以免加重肾脏负担。

晚上十点多适量喝水能够补充体内所需要的水分，而且还可以促进身体的新陈代谢，能够增加尿量，有利于身体健康。如果在晚上十点多时大量饮水，可能会加重肾脏负担，容易出现水肿的情况，而且还可能会导致水分无法及时排出体外，从而引起水钠潴留的情况，严重时还可能会引起水中毒，不利于身体健康。因此，建议患者在晚上十点多适量喝水。

在日常生活中，患者需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。